Atelier Fuites en fuite

Et si tu pouvais te débarrasser des "petites gouttes" qui gâchent ton quotidien? Tu as toujours besoin de repérer une salle de bain dès que tu arrives quelque part? Tu te prives de certaines activités, "au cas où"? Tu te dis que c’est normal de perdre quelques gouttes en riant, sautant, toussant ou éternuant... mais ça te frustre? Je te comprends. Parce qu’au fond, ces fuites urinaires, c’est franchement agaçant. Et tu aimerais te sentir plus confiante, plus libre, sans avoir à te soucier de ce qui se passe dans tes bobettes, n’est-ce pas? 👉 Bonne nouvelle : il est possible de reprendre le contrôle! Dans l’atelier Fuites en fuite, je t’accompagne pour : Mieux comprendre la mécanique des fuites urinaires (et pourquoi elles arrivent); Te reconnecter à ton corps et à ton plancher pelvien; Découvrir des solutions concrètes, simples et accessibles pour réduire, voire éliminer, ces petits accidents gênants. Ce n’est pas une fatalité! Avec les bonnes clés, ce qui te semble aujourd’hui hors de contrôle peut devenir une opportunité pour te sentir plus forte, plus confiante et pleinement toi-même. Au programme : 1️⃣ Pourquoi ai-je des fuites urinaires? (Spoiler : ce n’est pas une question d’âge ou de fatalité!) 2️⃣ Gérer la pression interne pour prévenir les accidents; 3️⃣ Réconcilier ton plancher pelvien et tes abdos avec des exercices doux et efficaces; 4️⃣ Apprendre des outils pratiques pour mieux vivre avec et réduire les fuites au quotidien. 👉 Et en bonus : des exercices simples à pratiquer chez toi pour désamorcer la prochaine fuite et retrouver la liberté de bouger sans appréhension. Ce dont tu as besoin : Un tapis, un ou deux oreillers, et un peu de curiosité pour te reconnecter à ton corps. L’atelier est aussi disponible en replay pendant un mois, alors tu peux le suivre à ton rythme. 💡 Imagine-toi bouger, rire et vivre sans avoir peur du prochain "accident ➡️Assure-toi d'être à l'aise au sol et de pouvoir te mettre facilement à quatre pattes et sur le dos.