Atelier Gère ta fougère pour tes fuites urinaires

Un atelier connecté pour comprendre le lien entre le stress et le plancher pelvien et apprendre comment gérer le stress pour se sentir mieux dans son périnée. Et si une grande partie de tes symptômes pelviens (fuites, descente d'organe, douleurs de hanches/dos, inconforts vaginaux) étaient causés par ton stress???? Et si c'était la porte d'entrée qui n'a jamais été ouverte sur l'amélioration de ta santé pelvienne?  Comment savoir si ton stress est en lien avec tes symptômes pelviens et que cet atelier est pour toi: ✅Es-tu quelqu'un qui grince des dents? Qui a un appareil buccal pour dormir? ✅Te sens-tu stressée, constamment en tension dans ton corps? ✅ As-tu de la difficulté à prendre de grandes inspirations?  ✅ Termines-tu la journée épuisée, surstimulée avec plus de patience? ✅Est-ce que tu as de la difficulté à dormir?  ✅ Est-ce que tu as tendance à te contracter, serrer les jambes quand tu tousses, éternues? ✅ Fais-tu souvent des deuxièmes pipis lorsque tu vas à la salle de bain?  Au menu de l'atelier: 1. Le lien entre le stress et les symptômes de plancher pelvien; 2. Les meilleures techniques de gestion de stress pour améliorer sa santé pelvienne; 3. Le pouvoir de la respiration 4. Expérimentation d'une technique de gestion de stress; 5. Questions et commentaires Un tapis, un ou deux oreillers, voilà tout ce que tu auras de besoin pour rayonner dans ton corps et te sentir plus confiante dans ton quotidien!  ➡️Assure-toi d'être à l'aise au sol et de pouvoir te mettre facilement à quatre pattes et sur le dos.