Atelier La plotte à terre

Et si les exercices que tu faisais t'aidait à comprendre ta descente d'organe? Et si tu pouvais reprendre confiance en toi et en ton plancher pelvien avec ton prolapsus?  Comment savoir si tu as une descente d'organes et que cet atelier est pour toi: ✅Est-ce que tu as parfois des lourdeurs dans le vagin? (sensation de boule, pesanteur, bombement)? Pire quand tu es debout ou que tu tousses? ✅As-tu des fuites urinaires?  ✅ As-tu des infections urinaires à répétitions?  ✅ Termines-tu la journée avec plus de fatigue dans le bas de dos et plus de lourdeur dans le vagin?  ✅Est-ce que tu as un mal de dos chronique depuis longtemps et des raideurs dans les hanches? ✅ Est-ce que tu as tendance à être constipée, est-ce que l'évacuation est dure pour toi? ✅ As-tu de la difficulté à garder le tampon ou la coupe menstruelle et parfois de la gêne lors des rapports sexuels?  Au menu de l'atelier: 1. Comprendre la descente d'organes; 2. Séance d'exercices pour réharmoniser le plancher pelvien; 3. Quelle routine pelvienne adopter dans le quotidien; 4. Q&A Un tapis, un ou deux oreillers, voilà tout ce que tu auras de besoin pour rayonner dans ton corps et te sentir plus confiante dans ton quotidien! ➡️Assure-toi d'être à l'aise au sol et de pouvoir te mettre facilement à quatre pattes et sur le dos.