Atelier Du Pied au Périnée

Le fait que le pied soit constamment enfermé dans la chaussure a un impact significatif sur le reste de ton corps, en particulier sur ton plancher pelvien, ton dos et ton bassin ! Imagine si quelques exercices de pied pouvait te permettre de mieux vivre dans ton plancher pelvien, ton bassin et tes pieds, bien sûr! Cet atelier est adapté pour toi si : ✅ Tu ressens de la fatigue dans les hanches et le bas du dos en fin de journée ; ✅ Tu souffres de douleurs chroniques au dos depuis longtemps ainsi que de raideurs dans les hanches et le bassin ; ✅ Tu as ou as déjà eu des douleurs au talon, une fasciite plantaire ou des oignons ; ✅ Tu passes la journée assis(e) avec des chaussures ; ✅ Tu ressens parfois des lourdeurs (sensation de boule, pesanteur, bombement), surtout en position debout ou en toussant ; ✅ Tu souffres de fuites urinaires ; ✅ Tu as eu des enfants et tu ressens une fragilité persistante au niveau du bas du dos, des hanches et du plancher pelvien ; ✅ Tu as l'impression que ton plancher pelvien est moins résistant, plus fragile et que tu perds en liberté au niveau de ton bassin, de ton dos et de tes hanches. Lors de cet atelier, tu pourras : Comprendre le lien entre les pieds et le bien-être pelvien ; Explorer de nouvelles sensations et repères dans tes pieds à travers des mouvements ; Pratiquer une série d'exercices pour les pieds que tu pourras intégrer à ta routine quotidienne . ➡️ Assure-toi d'être à l'aise au sol et de pouvoir te mettre facilement à quatre pattes et sur le dos.